- 250 g de betteraves rouge
- Un L de jus d'orange frais
- Un verre de lait
- Une banane
- Un verre de yaourt
- Le sucre selon le goot
préparations
Nettoyer le betterave rouge et couper les a des petit morceau puis Fait les bouillir.
Apres frottez sa peau qui doit se détacher facilement. puis
Mixez tous les ingrédients ensemble puis servez aussitôt.